Paino tulee alaspäin ja askelmäärät kasvavat, vaikken ihan hirveästi viikonloppuna tsempannutkaan. Varmaan jalka kestäisi jo kävelyäkin ihan hyvin, ellei olis niin kamalan liukasta. Sen verran on lihakset heikentyneet, että jäätiköllä liukastelu ottaa voimille...

Työkaverin kanssa juteltiin tänään karkinsyönnistä. Se laihduttaa Painonvartijoissa, mutta heti jos töissä on karkkia tarjolla, se kiskoo sitä kaksin käsin ilman pienintäkään kontrollia. Ja meillä on tosi harvinaisia ne päivät, ettei joku olis tuonut jostakin reissusta karkkia tarjottavaksi... ja silloinkin on yleensä jonkun nimipäiväpullat tarjolla! Suosittelin siinä sitten ryhtymään karkkilakkoon ja kerroin omista kokemuksistani, mutta vaikka sanoin, että ensimmäisten päivien jälkeen ei oo karkkia tehnyt mieli, niin eipä se kovin vakuuttuneelta näyttänyt... No, kukin  tavallaan, mutta mulle on totaalikielto ollut se oikea keino. Joskus lomilla annan itselleni luvan mässätä karkkia (ja sipsejä yms.), mutta kun arki koittaa, ei ole mitään ongelmaa jättää karkinsyöntiä. Ja se on mun mielestä ihan terveellistä, että arkena elää 'vaatimattomasti' ja säästää herkut juhlahetkiin...