Ihan kivasti motivoi uusi askelmittari kävelemään. Erityisen mukavaa on, että mittari laskee erikseen aerobiset askeleet, joita syntyy, kun kävelee vähintään 10 minuuttia siten, että askeleita kertyy vähintään 60 minuutissa. Itselleni ainakin kertyy aika helpolla joku 6000 askelta päivässä ihan vain töissä ollessa, kaupassa käydessä ja sohvan ja jääkaapin välillä, mutta niistä tuskin on paljon iloa kunnossa pysymisen tai laihtumisen kannalta. Yritän siis keskittyä kerryttämään nimenomaan aerobisia askelia mahdollisimman paljon.

Lisäsin painoseurannan alle laatikon noita askelmääriä varten. Aloitan uuden viikon aina sunnuntaista, eli viime viikon saldo (tosin vain keskiviikosta lauantaihin) oli keskimäärin reilut 12000 askelta päivässä. Huippulukema tuli eilen, 16901 askelta, joista 12199 aerobisia (112 minuuttia aerobista kävelyä). Ei hullumpaa. Nyt kun vain saisi pidettyä motivaatiota yllä!